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　 一、音樂胎教 目前使用最廣泛的胎教方法有以下4種方式：

　　母親欣賞：聽樂曲時(shí)，一定要心靜，努力進(jìn)入音樂的意境中，還可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。孕6周起進(jìn)行。

　　一般固定在臨睡前較合適，每天1—2次，每次15—20分鐘，音樂強(qiáng)度在65—70分貝左右。樂曲要選擇節(jié)奏和旋律都比較平緩、柔和的，如《夢幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

　　胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。收錄機(jī)距離母親腹壁2－5厘米處播放（不可直接放在腹部上，以免傷害胎兒的聽覺神經(jīng)）；要不斷調(diào)換方向，時(shí)間以早、晚為好，每次播放不超過10分鐘。

　　樂曲可根據(jù)不同情況作不同選擇，如早上播《春之聲圓舞曲》、《春天來了》等，能使經(jīng)過一夜睡眠的胎兒興奮而清醒過來；晚上播《搖籃曲》，可使胎兒安穩(wěn)地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

　　母親給胎兒唱歌：母親可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲輕輕地、充滿愛心地哼給胎兒聽。最好經(jīng)常反復(fù)哼同幾首歌曲，這樣還能訓(xùn)練胎兒的記憶力。

　　母親彈奏樂曲：會(huì)彈樂器的母親可以每天彈奏1—2次樂曲，時(shí)間以10分鐘左右為宜。

　 二、對話胎教 可以密切母子、父子感情，對提高孩子的聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達(dá)能力等大有裨益。對話從孕5月起，每天定時(shí)進(jìn)行，最好選在早上或胎動(dòng)最多時(shí)，時(shí)間2—3分鐘即可。語言要簡潔、親切，多次重復(fù)，以加深胎兒印象。

　 與胎兒對話時(shí)最好給他取個(gè)乳名，如“寶寶”、“貝貝”等。當(dāng)胎兒活動(dòng)時(shí)，母親輕輕地?fù)崮Ω贡诟f話，剛開始胎兒可能不習(xí)慣反而躁動(dòng)起來，但對話的次數(shù)多了，他就會(huì)變得安靜，而且一聽到媽媽的呼喚，就會(huì)在媽媽撫摩的地方蠕動(dòng)幾下，表示很高興聽媽媽說話。另有報(bào)道說，對話由父親實(shí)施要比母親的效果好，因?yàn)樘焊矚g聽父親低沉的聲音。

　 三、撫拍胎教 即對胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。按壓、拍打等刺激可引起胎兒肌肉、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和姿勢的調(diào)節(jié)。實(shí)踐證明，凡是在母體內(nèi)受過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動(dòng)作都發(fā)生得較早且動(dòng)作協(xié)調(diào)。這無疑是對胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的有益訓(xùn)練。

　 撫拍胎教從孕4—6個(gè)月開始，孕婦每晚臨睡前排空小便，平臥，腹部放松，心情平靜。雙手由下而上、從左向右輕輕撫拍胎兒，同時(shí)還可結(jié)合親切對話，每次5—10分鐘。

　　還可用手輕輕地按一下胎兒頭部，誘發(fā)胎兒作出各種動(dòng)作，促進(jìn)其肢體功能和大腦的發(fā)育。每天2—3次即可，具體時(shí)機(jī)最好結(jié)合胎動(dòng)規(guī)律確定。初次進(jìn)行按壓、撫拍時(shí)，有的胎兒可能沒有反應(yīng)，但過一會(huì)或者幾天就會(huì)有反應(yīng)。

　 四、想象胎教 從受孕開始，夫妻就可以共同為將出生的孩子作形象設(shè)計(jì)：取各人相貌中最理想而具有特點(diǎn)的部位加以組合，想象成未來小寶寶的可愛形象；或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室里，經(jīng)?？纯础Ｔ袐D要經(jīng)常想象美好的事物，如名畫、風(fēng)景、優(yōu)美音樂、文學(xué)作品和影視中美好的鏡頭，以及與家人外出旅游或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景，通過想象使自己常處于一種愉快的心境中。

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